Невозможно заниматься работой, если голова занята новостями про ковид. Что по сути происходит? Добавляются новые проблемы, обостряются старые, повышается тревожность. Есть краткосрочные способы борьбы со стрессом, но они плохо работают в данном случае. Чувствуется именно постоянное давление, которое нужно как-то выдерживать. Чтобы снизить тревожность в средне- и долгосрочном временном горизонте, придётся копать глубже.

Как говорится, есть спрос – есть и предложения: люди слушают лабковских, у меня вот в рассылке Wired (на секундочку) всплыла реклама бабы Нины, обещающей доходы и изобилие. В чём проблема с этими средствами: рассчитывать на волшебную кнопку, которая что-то переключит в голове или в окружающем мире, несколько наивно. Ни голова, ни окружающий мир так не работают.

Есть и люди на "светлой стороне Силы", вот что они могут:

• Писать статьи, как делает Станислав Раевский на своей странице в Фейсбуке
• Делать приложение для людей в тревожных состояниях
• Вести приём людей

Мне не платят за рекламу, я просто считаю, что нужно поддерживать тех, кто делает правильные вещи.

И ещё пара моментов про шарлатанов. В цивилизованных странах деятельность психологов лицензируется, и лицензия отзывается за конкретные нарушения:

• выдача готовых советов
• обнародование истории пациента

Если вы видите кого-то, кто это делает – сожалею, вас обманывают, и профессиональной помощи вам этот человек не окажет. Да, шарлатанов не становится меньше, за рубежом они теперь называются тренерами по личностному росту. "Стань лучшей версией себя" и всё такое. Но хотя бы они не прикрываются вывеской психологии. Баба Нина в этом смысле хоть честно работает.